Alimentación en el Embarazo

Mantener una buena dieta durante el embarazo es esencial. Los nueve meses son agotadores para el cuerpo, porque desde el primer día trabaja por dos: no solo cuidas de ti sino también de tu bebé, por ello debes alimentarte bien, seguir una buena dieta en el embarazo. Aquí encontrará muchos consejos sobre nutrición y recetas sencillas para completar tu alimentación

¿Qué son los antojos y por qué se producen en el embarazo?

Los antojos durante el embarazo ¿Cuándo aparecen?

¿Qué son los antojos y por qué se producen en el embarazo? El 85% de las embarazadas tienen antojos en algún momento a lo largo de su gestación. ¿Qué prefieren comer? El 40% sienten antojos por alimentos dulces, el 33% prefieren alimentos salados, el 17% siente ganas de comer alimentos picantes y el 10% prefiere los sabores cítricos o ácidos. No obstante, algunas …

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Alimentos con yodo para el embarazo

Yodo en el embarazo

El yodo es un micronutriente esencial que se necesita para muchos procesos metabólicos importantes. El yodo en el embarazo es de particular importancia para la madre y el niño. Aprende aquí cómo el yodo participa del desarrollo mental y físico de tu hijo y cómo puedes satisfacer tus necesidades diarias. Es relativamente reciente la preocupación …

Yodo en el embarazo Leer más »

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