Alimentación en el Embarazo

Mantener una buena dieta durante el embarazo es esencial. Los nueve meses son agotadores para el cuerpo, porque desde el primer día trabaja por dos: no solo cuidas de ti sino también de tu bebé, por ello debes alimentarte bien, seguir una buena dieta en el embarazo. Aquí encontrará muchos consejos sobre nutrición y recetas sencillas para completar tu alimentación

Cuánta cafeína se puede tomar en los meses de embarazo

¿Cuánta cafeína se puede tomar en los meses de embarazo?

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre numerosas alteraciones. Los hábitos alimenticios son uno de los primeros factores que aborda el médico, ya que la ingesta de alimentos tiene efectos directos en el desarrollo del bebé. Sin embargo, en ocasiones los hábitos que llevan establecidos años en la rutina de la madre son …

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¿Qué son los antojos y por qué se producen en el embarazo?

Los antojos durante el embarazo ¿Cuándo aparecen?

¿Qué son los antojos y por qué se producen en el embarazo? El 85% de las embarazadas tienen antojos en algún momento a lo largo de su gestación. ¿Qué prefieren comer? El 40% sienten antojos por alimentos dulces, el 33% prefieren alimentos salados, el 17% siente ganas de comer alimentos picantes y el 10% prefiere los sabores cítricos o ácidos. No obstante, algunas …

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antojos durante el embarazo

Los 10 antojos más comunes en el embarazo

Descubre los antojos más comunes de las futuras madres Los antojos son comunes durante el embarazo. Un estudio realizado en el Centro de salud de Segorbe, en Castellón, reveló que una de cada cuatro embarazadas tienen antojos, es decir, experimentan un deseo especial por consumir determinados alimentos. Se trata de una reacción muy interesante ya que la …

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que alimentos no puede comer una embarazada toxoplasmosis

10 cosas que las mujeres embarazadas no deben comer

Durante el embarazo debes evitar una serie de productos, ya que podría poner en peligro el desarrollo de tu hijo e incluso causar defectos de nacimiento. Debes evitar o limitar los siguientes alimentos: Las carnes crudas o poco cocidas: Evite en particular la carne de cerdo, salchichas crudas, el paté, el jamón crudo, el filete tártaro …

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