Lactancia materna

La lactancia materna es para muchas madres un desafío. Pero con un poco de práctica y algunos consejos, se convierte en un hermoso ritual de la madre y el niño. Aquí te contamos como funciona la lactancia, cómo colocar al bebé, cuánto debe tomar, los problemas más comunes y cómo funciona el destete.

consejos sobre la lactancia para madres primerizas

10 consejos sobre la lactancia para madres primerizas

¿Qué debes saber antes de enfrentar la lactancia materna? En los últimos años se han llevado a cabo diferentes campañas en las que se ha resaltado la importancia de la lactancia materna. De hecho, hace poco un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Zúrich ha desvelado que la leche materna es un alimento insustituible ya …

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importancia de una hidratación

La importancia de una hidratación adecuada durante el embarazo y la lactancia

¿Por qué hay que beber agua mineral durante el embarazo y la lactancia? Ser mamá o estar embarazada son algunos de los momentos más bonitos que nos ofrece la vida, sin duda, son motivo de felicidad y celebración. Sin embargo, es tan importante disfrutar del momento como hacerlo de manera saludable. Hoy en día existen …

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Lactancia materna: Todo lo que debes saber

La leche materna es el mejor alimento para el bebé La leche materna es el alimento ideal para los bebés hasta los seis meses. De hecho, se trata de un alimento que se va adaptando a las necesidades nutricionales, inmunológicas y de crecimiento del bebé.  El calostro que se produce durante los primeros días, por ejemplo, facilita la eliminación del meconio, promueve la …

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que comer durante la lactancia

Alimentación durante la lactancia: ¿Qué se debe comer y qué no?

Alimentos a evitar durante la lactancia La lactancia es una etapa especial, en la cual se crea un vínculo afectivo muy profundo entre la madre y el bebé. Sin embargo, también se trata de una fase muy demandante para la madre, que en ocasiones puede llegar a ser agotadora. De hecho, uno de los detalles …

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¿Cómo prevenir el aumento de peso durante la lactancia materna?

Cuando la lactancia materna engorda? ¿Sabías que al lactar a tu bebé quemas unas 550 kcal diarias? Durante la lactancia materna el organismo utiliza la grasa que se acumula en las caderas y los muslos para producir la leche. De esta manera, el cuerpo consume cada día más calorías de lo habitual, aproximadamente la misma cantidad que …

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