La lactancia materna es para muchas madres un desafío. Pero con un poco de práctica y algunos consejos, se convierte en un hermoso ritual de la madre y el niño. Aquí te contamos como funciona la lactancia, cómo colocar al bebé, cuánto debe tomar, los problemas más comunes y cómo funciona el destete.
¿Qué debes saber antes de enfrentar la lactancia materna? En los últimos años se han llevado a cabo diferentes campañas en las que se ha resaltado la importancia de la lactancia materna. De hecho, hace poco un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Zúrich ha desvelado que la leche materna es un alimento insustituible ya …
10 consejos sobre la lactancia para madres primerizas Leer más »
¿Por qué hay que beber agua mineral durante el embarazo y la lactancia? Ser mamá o estar embarazada son algunos de los momentos más bonitos que nos ofrece la vida, sin duda, son motivo de felicidad y celebración. Sin embargo, es tan importante disfrutar del momento como hacerlo de manera saludable. Hoy en día existen …
La importancia de una hidratación adecuada durante el embarazo y la lactancia Leer más »
La leche materna es el mejor alimento para el bebé La leche materna es el alimento ideal para los bebés hasta los seis meses. De hecho, se trata de un alimento que se va adaptando a las necesidades nutricionales, inmunológicas y de crecimiento del bebé. El calostro que se produce durante los primeros días, por ejemplo, facilita la eliminación del meconio, promueve la …
Hacia la normalización de la lactancia en público Los bebés no entienden de horarios ni de espacios públicos, por lo que en algunas ocasiones el momento de la toma puede sorprenderte fuera de casa. En esos casos, lo ideal es que encuentres un sitio tranquilo para que puedas alimentar a tu pequeño cómodamente. Hacia la …
Consejos y las mejores posturas para dar el pecho al bebé Las madres primerizas suelen pensar que dar el pecho al bebé es muy simple. En parte lo es, pero es mejor conocer las mejores posturas para ellas y sus bebés a la hora de amamantar y recomendaciones a seguir. Hay dos posturas que son las recomendadas por los …
Alimentos a evitar durante la lactancia La lactancia es una etapa especial, en la cual se crea un vínculo afectivo muy profundo entre la madre y el bebé. Sin embargo, también se trata de una fase muy demandante para la madre, que en ocasiones puede llegar a ser agotadora. De hecho, uno de los detalles …
Alimentación durante la lactancia: ¿Qué se debe comer y qué no? Leer más »
6 consejos para darle el pecho a tu bebé sin problemas en verano El verano ya está a la vuelta de la esquina, por lo que muy pronto los termómetros comenzarán a subir. Las altas temperaturas pueden dificultar la lactancia materna ya que el bebé suele mostrarse más incómodo e irritable. Sin embargo, en verano tu pequeño …
Cuando la lactancia materna engorda? ¿Sabías que al lactar a tu bebé quemas unas 550 kcal diarias? Durante la lactancia materna el organismo utiliza la grasa que se acumula en las caderas y los muslos para producir la leche. De esta manera, el cuerpo consume cada día más calorías de lo habitual, aproximadamente la misma cantidad que …
¿Cómo prevenir el aumento de peso durante la lactancia materna? Leer más »
Muchas madres se preguntan cuánta leche debe tomar su bebé para que se quede saciado y aumente suficientemente de peso. En la mayoría de los casos, esta preocupación es infundada. Para tu tranquilidad aquí te proporcionamos algunas señales claras que indican que tu hijo está recibiendo suficiente leche y que está saciado. ¿Cuánta leche genera …