Alimentación en el Embarazo

Mantener una buena dieta durante el embarazo es esencial. Los nueve meses son agotadores para el cuerpo, porque desde el primer día trabaja por dos: no solo cuidas de ti sino también de tu bebé, por ello debes alimentarte bien, seguir una buena dieta en el embarazo. Aquí encontrará muchos consejos sobre nutrición y recetas sencillas para completar tu alimentación

las mejores vitaminas para el embarazo

Principales nutrientes para el embarazo: Vitaminas y Minerales

Es importante que durante el embarazo sepas los nutrientes que te son beneficiosos, ahora que estás embarazada, debes fijarte más en los componentes de los alimentos que comes y controlar diariamente que cantidad de vitaminas y minerales has alcanzado en tu dieta. Tomarte más en serio la conocida frase de “somos lo que comemos”. El …

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