Os traemos una excelente bebida con la que puedes disfrutar a diario a la vez que cargamos el cuerpo de vitaminas durante el embarazo.
Con el sabor de esta fruta deliciosa, esta bebida puede se una buena merienda o para tomar entre las comidas: frambuesa con vainilla y miel.
Ingredientes para 1 porción
- 150 g de frambuesas
- 100 ml de jugo de naranja
- 2 cucharadas de avena instantánea
- 200 ml de leche
- Un poco de vainilla
- 1 cucharadita de miel
Preparación
Triturar en la licuadora las bayas de frmabuesa, el jugo de naranja y la avena. Añadir la leche, la vainilla y la miel y mezclar bien.
Nutrientes
Proteínas, vitamina C, calcio, hierro y magnesio.