Consideraciones generales
Consiste en la dificultad para defectar, ya que las heces son infrecuentes, duras o difíciles de expulsar.
Puede implicar dolor en el momento de ir al baño, incapacidad para evacuarla intentarlo durante más de diez minutos o la ausencia de deposiciones después de más de tres días. Los patrones normales de las deposiciones varían ampliamente de una persona a otra y hay gente que no va al baño diariamente.
Sin embargo, el paso de las heces de gran tamaño puede romper la membrana mucosa del ano, especialmente en los niños, lo cual puede causar sangrado y la posibilidad de una fisura anal.
El estreñimiento es causado principalmente por una dieta baja en fibra, falta de ejercicio físico, ingesta insuficiente de líquidos al día o demora para ir al servicio cuando hay necesidad. Otras veces, la razón es la presencia de enfermedades intestinales del embarazo o medicamentos.
El estreñimiento en los niños con frecuencia se da si retienen las deposiciones cuando lo que realmente deben hacer es expulsarlas. Puede suceder por una falta de entrenamiento en este aspecto.
Tratamiento
Los niños y los adultos deben consumir suficiente fibra en la dieta. Las verduras, las frutas frescas y las secas, al igual que el trigo integral, el salvado o la harina de avena son excelentes fuentes. También es muy importante incrementar la ingesta de líquidos para ayudar a evacuar las heces.
Para los bebés con estreñimiento:
- De más de dos meses, probar con 60 a 100 g de jugo de fruta (uva, pera, manzana, cereza o ciruela) dos veces al día.
- De más de cuatro meses: si el bebé ha comenzado a consumir alimentos sólidos, se les puede dar comida de bebé con alto contenido en fibra (legumbres, albaricoques, ciruelas, duraznos, peras, brevas, espinacas) dos veces al día.
El ejercicio regular es también un factor muy importante para defecar regularmente.
Prevención
Evitar el estreñimiento por completo es más fácil que tratarlo, pero implica las mismas medidas en el estilo de vida:
- Consumir mucha fibra
- Tomar mucho líquido cada día, al menos 8 vasos
- Hacer ejercicio regularmente
- Ir al baño cuando se presente la urgencia y no esperar
¡Vaya! Nunca imaginé que el estreñimiento en los niños fuera tan complicado. ¿Alguien más se sorprende?
Sí, es sorprendente pero también es importante estar informados sobre la salud de nuestros hijos. La prevención y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia. No subestimemos ningún problema de salud, siempre es mejor estar preparados.
¡Qué interesante! Nunca pensé que el estreñimiento en niños fuera tan complicado. ¿Alguien ha probado algún tratamiento natural?
¡Qué buen artículo! Me sorprendió saber que el estreñimiento en niños puede causar dolores de cabeza.
¿Alguien ha probado darles a los niños un batido de brócoli para el estreñimiento? 🥦🤔
¡Vaya, el estreñimiento en niños es un tema interesante! ¿Alguien ha probado alguna cura milagrosa que funcione?
¡Vamos a alimentar a nuestros hijos con más frijoles y ver cómo se arregla ese estreñimiento!
¡Qué artículo tan interesante! Me pregunto si los unicornios también pueden sufrir de estreñimiento. 🦄🤔
¡Vaya, el estreñimiento en niños es un tema más interesante de lo que pensaba! ¿Alguien ha probado alguna vez la terapia de masajes para aliviarlo?
Vaya, vaya, ¡parece que el estreñimiento en niños está a la orden del día! ¿Alguien ha probado alguna vez la manzana mágica como remedio? 🍎
¡Vaya! Quién hubiera pensado que el estreñimiento en niños podría ser tan complicado. ¿Algún consejo secreto para prevenirlo?
¡Vaya, quién iba a pensar que el estreñimiento en los niños era tan complicado! 😱 Me sorprende cómo algo tan común puede tener tantas causas y tratamientos diferentes. ¡A cuidar esas dietas y prevenirlo desde ya!