¿Qué causa las náuseas durante el embarazo?

¿Por qué las mujeres embarazadas tienen náuseas?

Las náuseas durante el embarazo

Durante el embarazo, uno de los síntomas más molestos son las náuseas, así lo afirman muchas mamás que recuerdan con alivio esos momentos de incomodidad.

Lo normal es que las náuseas aparezcan durante los primeros meses del periodo de gestación y raramente se prolongan durante todo el embarazo.Vientre de mujer embarazada

¿Qué causa las náuseas durante el embarazo?

La mayoría de los especialistas coinciden en que las náuseas aparecen como consecuencia de los cambios metabólicos y hormonales que experimenta toda mujer durante el embarazo. Sin embargo, no se sabe aún con exactitud cuál es la causa exacta que provoca estos incómodos síntomas.

Una vez se produce el embarazo, el cuerpo de la mujer empieza a producir hormonas (gonadotrópica coriónica y progesterona), debido a esto, el proceso de digestión se hace más lento, manteniendo más tiempo los alimentos en el estómago. En base a este problema principal existen otros factores que pueden acentuar las náuseas durante  el embarazo, algunos de ellos son: El estrés, la ingesta de cantidades grandes de comida y los olores fuertes.

¿Qué consecuencias pueden tener las náuseas sobre el cuerpo?

El hecho de sufrir náuseas durante un periodo prolongado de tiempo puede producir cambios en el comportamiento usual del cuerpo. Por ejemplo, las mujeres que sufren náuseas durante el embarazo pueden notar que generan más saliva de lo normal, y que su apetito disminuye de forma considerable. Por otro lado, en momentos puntuales pueden experimentar unas ganas compulsivas de comer alimentos que no solían tanto antes del embarazo.

¿Qué puedo hacer para disminuir el efecto de las náuseas?

Existen una serie de trucos para eliminar totalmente los efectos de las náuseas sobre el cuerpo:

  • Comer proporciones reducidas durante todo el día
  • Comer alimentos a baja temperatura o temperatura ambiente
  • Picar galletas de soja entre comidas y combinarlas con alimentos ricos en hidratos de carbono
  • Evitar comidas con mucha grasa y de olores fuertes

¿Cuándo se irán las náuseas?

Las náuseas suelen desaparecer a lo largo del segundo y tercer mes del embarazo, y con ellas desaparecen todos sus efectos sobre el cuerpo de la mujer.

La evolución del periodo de gestación provoca que los niveles hormonales se estabilicen, de este modo el apetito va volviendo poco a poco, y la mujer puede tener una alimentación más parecida a la de antes del embarazo.

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