Alimentación en el Embarazo

Mantener una buena dieta durante el embarazo es esencial. Los nueve meses son agotadores para el cuerpo, porque desde el primer día trabaja por dos: no solo cuidas de ti sino también de tu bebé, por ello debes alimentarte bien, seguir una buena dieta en el embarazo. Aquí encontrará muchos consejos sobre nutrición y recetas sencillas para completar tu alimentación

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10 cosas que las mujeres embarazadas no deben comer

Durante el embarazo debes evitar una serie de productos, ya que podría poner en peligro el desarrollo de tu hijo e incluso causar defectos de nacimiento. Debes evitar o limitar los siguientes alimentos: Las carnes crudas o poco cocidas: Evite en particular la carne de cerdo, salchichas crudas, el paté, el jamón crudo, el filete tártaro …

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